Achtsam zum Erfolg
Fällt es dir schwer, mit deiner Aufmerksamkeit bei dem zu bleiben, was du im gegenwärtigen Moment tust? Schweifst du mit deinen Gedanken in die Zukunft und die Vergangenheit ab, wodurch dir immer wieder die Glückseligkeit des gegenwärtigen Moments entgeht? Wenn dies auf dich zutrifft, dann wird dir die Achtsamkeitspraxis ebenso helfen, wie sie mir bereits […]
Warum ein Leben in der Hängematte nicht glücklich macht
Viele glauben, dass ein Leben, welches nur noch daraus besteht, in der Hängematte zu liegen und sich zu sonnen, glücklich macht. Häufig wird dies als ultimatives Lebensziel genannt. Dies ist ein Trugschluss. Ein solcher Zustand mag für den Urlaub erstrebenswert sein. Nicht aber als Lebensziel. Auf Dauer würde dieser Zustand einen Menschen unglücklich machen. Ich […]
3 Schritte für ein starkes Selbstbewusstsein
In diesem Post verrate ich dir die 3 entscheidenden Schritte, mit denen du ein starkes Selbstbewusstsein entwickelst. Ein schwaches Selbstbewusstsein ist der Hauptgrund dafür, dass die meisten Schüler sich bspw. nicht trauen, im Unterricht aufzuzeigen. Dass sie sich selbst keine Bestleistungen zutrauen und so schnell aufgeben. Früher war ich selbst sehr schüchtern. Ich habe nicht […]
EINE ÜBUNG, DIE MEIN LEBEN VERÄNDERT HAT
Vor sechs Monaten habe ich eine Übung durchgeführt, die mein gesamtes Leben verändert hat. Bei dieser Aufgabe geht es darum, herauszufinden, worauf es für dich im Leben wirklich ankommt. Stell dir vor, der gestrige Tag war dein Todestag. Heute ist es bereits soweit und deine Beerdigung steht an. Alle Bekannten, Freunde und Familienmitglieder, sind gekommen, […]