Kennst du Tage, an denen du dich einfach nur mies fühlst?
Du hast keine Energie, kein Selbstbähähh-ewusstsein, keine Motivation.
An diesen Tagen bist du in deinem Lower Self.
In diesem Zustand bist du nur mit negativen Gedanken beschäftigt und schaffst es nicht, mit einer positiven Einstellung durchzustarten.
Es gibt aber auch Tage, an denen du dich großartig fühlst.
Du sprühst vor Energie, hast ein hohes Selbstbewusstsein und große Motivation.
An diesen Tagen bist du in deinem Higher Self.
In diesem Zustand liebst du deine Mitmenschen und erreichst mit hoher Motivation deine Ziele.
Tobias Beck hat mich auf seinem Seminar an genau dieses schöne Modell erinnert. Und die beste Erinnerung war, dass du mit nur einem einzigen Fingerschnipsen in den positiven Zustand deines Higher Selfs gehen kannst.
Denn es sind einzig und allein deine Gedanken, die dich davon abhalten, dich gut zu fühlen.
Hier sind 3 Übungen, mit denen du es schaffst, in den positiven Zustand des Higher Self zu switchen.
Übung 1: Der Switch
Schreibe je 10 Adjektive auf, die deinen Zustand im Lower und im Higher Self beschreiben.
Bspw. motivationslos, energielos aber auch energiegeladen und motiviert.
Versetze dich jetzt in die Lage deines Lower Self. Denke genau die Gedanken.
Spüre, wie negativ du dich fühlst.
Jetzt sag in deinem Kopf: SWITCH
Im besten Fall nutzt du zusätzlich einen Anker. Zieh das Keep Going Band von der einen auf die andere Seite.
Schnipse mit dem Finger.
Jetzt versetze dich in dein Higher Self. Wie fühlst du dich?
Welche Gedanken hast du?
Du wirst sofort merken, dass du unglaublich viel mehr Energie hast.
Diese Übung kannst du jederzeit durchführen.
Übung 2: Die 10 Days Challenge
Diese Challenge habe ich von Tony Robbins und ich habe 14 Anläufe gebraucht, bis ich sie das erste Mal geschafft habe.
Bei der 10 Days Challenge geht es darum, dass du 10 Tage am Stück, durchgehend in deinem Higher Self bist.
Immer dann, wenn du spürst, dass du in deinem Lower Self bist, hast du 60 Sek. Zeit, um dich wieder in dein Higher Self zu bringen.
Wenn du das nicht schaffst, dann beginnt die Challenge wieder von neu.
Diese Übung gehört zu den wichtigsten, die ich jemals gemacht habe.
Besonders gut kannst du die Übung durchführen, wenn du das Keep Going Band nutzt. Zieh das Band am Morgen auf den rechten Arm und nimm dir vor, dass du es für 10 Tage am Stück nicht mehr wechseln musst, weil du durchgehend im Higher Self bist.
Und glaub mir, das ist möglich. Ich habe es früher selbst nicht geglaubt, aber jetzt bin ich durchgehend gepusht und raste jeden Tag komplett aus.
Du kannst dein Leben zu einer einzigen Party machen.
Jeden Tag kannst du dich geil fühlen und in deinem Higher Self sein.
Alles, was du dafür machen musst, ist negative Gedanken eliminieren und in dein Higher Self gehen.
Mit den Tipps aus diesem Video wirst du dauerhaft gute Laune, Energie und ein hohes Selbstbewusstsein haben.
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Dein Erfolgscoach Joe